您现在的位置:首页 >熘鲜蘑 >正文

老年人春季防感冒食谱

时间2021-07-22 来源:魔影大唐网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

老年人春季防感冒食谱 老年人群体是一个流感的易感人群,他们的身体素质差,抵抗力底下,免疫系统发挥的作用随年龄的增大逐渐减少,因此,外界环境和老年人自身素质的变化,会对他们产生巨大的影响,造成经常感冒。

1、脾气虚症:除感冒的共同症状外,临床以恶寒发热、鼻塞流涕、倦怠无力、腹胀为特点,舌质淡或淡胖,有齿痕,苔薄白,脉细弱无力。

鲫鱼1尾(约150克至200克),黄芪15克至20克,炒枳壳9克。将鲫鱼洗净,去鳃、鳞、内脏。先煎黄芪、枳壳,30分钟后下鲫鱼,鱼熟后中药治癫痫都有什么,加少量姜、盐调味。取汤饮之。鲫鱼、黄芪益气健脾,枳壳调和中气,三味合用,具有补气之功效。不仅适用于脾气虚症老人感冒常饮,也可用于脾胃气虚所致的其它慢性疾患。

2、肺气虚症:除感冒的共同症状外,临床以恶风(或恶寒)、发热、咳嗽、气短为主要特征,舌质淡,苔薄白,脉浮虚。

大雪梨一个,川椒50粒,面粉50克,冰糖30克。将梨削去外皮,在其表面均匀地戳约50个小孔,把川椒逐个按入孔内。面粉加适量水,揉成面团,擀成薄皮,包在梨的表面,在热柴草炭内煨熟,或放在烘箱内烤熟。取癫痫治疗费用大概是多少出梨,剥去表面外皮,扒去川椒不用。将冰糖放在锅内,加少许水炼成糖汁,浇在梨上,即可食之。这个“川椒梨”药性平和,对体弱肺虚、外感风寒、寒热咳嗽者均有疗效。

3、脾肺气虚症:除共同症状外,临床以恶寒发热、咳嗽、腹胀为特征。舌淡苔白,脉细弱。

鲜山药30克,百合20克,杏仁(去皮)10克,粳米60克,生姜15克,大葱茎2根。前4味熬粥,后2味煎汤,与米粥同食之。具有健脾、润肺、止咳、定喘等功效,适用于脾肺气虚症老人食用,每天1至2次。食量小的老人,可按比例减量食之。<癫痫病发对人会有什么伤害/p>

4、脾阳虚症:除共同症状外,临床以畏寒发热、鼻塞流涕、腹胀为主要特征,苔薄白腻,脉浮缓。

鹌鹑一只,淮山药30克,党参15克,生姜10克,肉桂3克。先将鹌鹑去毛和内脏,洗净,切块,与后4味共煮,加少量盐调味。30分钟后食肉饮汤。

5、脾肾阳虚症:除共同症状外,临床以恶寒发热、鼻寒流清涕、四肢不温、腰酸膝冷、神疲倦卧为主要特征。舌体嫩胖或有齿痕,舌质淡,苔白滑,脉沉迟细弱或大无力。

黄狗肉500克至2000克,桂皮、小茴、八角当癫痫病发作时如何急救、苹果、生姜、盐各适量。将狗肉洗净切块,加入调料炖熟食用。狗肉补肾温脾胃,八角等调料均为温热之品,诸味合用则具补益肾阳、温健脾胃之功效,最适于脾阳虚症老人食之。如又感受风寒,可在调料中加入大葱、芫荽二味。

对于老年人经常感冒这种情况,是可以采取恰当的措施来预防的。其中,采用饮食疗法,不仅有效,而且更容易执行。另外,还需要保持良好的生活习惯,加强体育锻炼。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6